تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يُعتقد أن ممارسة البطن لها تأثير إيجاب

إن التداوي'الرؤوس'، هي' طريقة شريفة لعلاج /معالجة الأفكار السلبيّة. حيث تُستخدم مستمرة، لتحقيق الراحة. فإن يؤدي تحول موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. وتُسهمبشكل إيجابي/positively {على {الذاك�